注意:熬夜又愛路邊攤夜市宵夜,是大腸息肉腸癌高危險群

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Photo:pixabay

大腸癌已是年年最多人罹患的癌症,而大腸息肉被認為是演變成大腸癌的主因,根據台灣癌症基金會最近的調查,青壯族發現有大腸息肉的比例最高,經過了解生活習性,竟發現長出息肉的人,高達六成愛上路邊攤、夜市覓食。

台灣癌症基金會「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」,針對25~59歲上班族進行問卷調查,40~49歲的人每10個受訪,就有2.7位發現過大腸息肉,50~59歲為2.4位。由於大腸息肉、大腸癌與生活習性非常有關,因此調查想知道那些生活習性是「腸息聚落」。

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最多人愛上路邊攤夜市覓食

結果,在飲食方面,有過大腸息肉的上班族,選擇最多的是「路邊攤、夜市」,高達60.8%,其次是小吃店48.5%、家中自行煮食33.5%。

 

在工廠工業園區上班發現最多大腸息肉

上班地點或經常駐點工作的區域,那裡較容易有大腸息肉呢?答案是「工廠、工業區/科學園區」,佔25.8%,比排第二位的「政府機關」多出一倍。

 

熬夜上網看電視追劇最多長息肉

熬夜是罹患息肉、腸癌的高風險成因,調查得知患腸息上班族,熬夜時最常「在家中沙發上網或看電視」,高達73.7%。

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此項調查已連續多年,累積歸納:飲食失控、不正常熬夜、晚睡超時工作、加班久坐不動、少運動,可說是引發大腸息肉、甚至惡化成腸癌的主因。

台癌舉兩個實例,有一科技園區製程工程師,因輪班、工時長,難固定時間吃飯或入睡,下班常到夜市覓食,長期宵夜及油膩飲食,導致肚子痛及便秘。另一位金融業理專,拼業績拉新客,吃飯常配合客戶時間或隨便吃,有痔瘡、便秘也不在意,下班會熬夜去看午夜場電影紓壓,不正常吃、也不正常睡。這兩位都長出大腸息肉,經切除後開始注意保持腸道健康,減少熬夜,多吃蔬果,減油清淡飲食,更加勤快定期檢查。

台癌指出,從各年齡層受訪者中觀察,40~49歲即是腸瘜的高發年齡,因此提醒須及早開始自主篩檢,尤其有不良生活習慣者更應注意,以預防大腸瘜肉及腸癌。

除了預防癌症發生之外,妥善保險規劃也是上班族要特別注重的風險轉嫁措施,尤其癌症治療費用節節上升,沒有適當保險傍身,發生不幸,可謂人、財兩傷,元氣大失。

 

引用自台灣癌症基金會大腸瘜肉問題與生活聚落調查

 

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